Dieser Kurs bietet dir eine wohltuende Auszeit für Körper, Geist und Herz in dieser besonderen Lebensphase. Ganz gleich, in welcher Schwangerschaftswoche Du Dich befindest: Du bist herzlich eingeladen, teilzunehmen und Dir bewusst Zeit für Dich und Dein Baby zu schenken.

In diesen Yogastunden schaffen wir einen Raum, in dem Du Dich wohlfühlen, loslassen und neue Kraft schöpfen kannst. Mit sanften, speziell angepassten Yogaübungen unterstützen wir Deinen Körper in seiner Veränderung – kräftigen und entspannen gezielt Muskulatur im Becken, Beckenboden und Rücken. Die Asanapraxis hilft Dir dabei, Deinen Körper besser wahrzunehmen und Dich auf die Geburt vorzubereiten.

Atemübungen und kurze Meditationen begleiten die Praxis und schenken Dir Momente der Ruhe, inneren Verbindung und Balance.

Ich freue mich darauf, Dich auf diesem Weg zu begleiten!

Unsere Kursleiterin verfügt über die Ausbildung Pränatal Yoga (Timo Wahl Yoga). Dieser Kurs eignet sich für alle Schwangere, außer ihr Arzt oder ihre Ärztin rät aufgrund des Schwangerschaftsverlaufs von Bewegung ab. Im Zweifel kontaktieren Sie bitte Ihre Ärztin oder Ihren Arzt.


Bitte eine Decke oder eine Matte und bequeme Kleidung mitbringen.